Bei Calisthenics geht es darum, im Outdoor-Bereich mit allem, was zur Verfügung steht, ein Kraft- und Fitnesstraining zu absolvieren. Das Ziel besteht darin, dass sich die Menschen mehr in der Natur aufhalten, um hier das Ausdauertraining und den Muskelaufbau zu praktizieren. Daher gibt es in immer mehr Großstädten entsprechende Fitnessparks oder -anlagen im Freien. Doch […]
Trinken beim Sport ist überaus wichtig. Wie du am besten hydriert bleibst, erfährst du hier.
Flossing, eine Methode zum auskurieren von Blessuren und Verletzungen. Was es damit genau auf sich hat, erfährst du hier!
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